February 6, 2010
- 称賛すべき朝鮮人参
私は個人的に朝鮮人参が大好きですが、特に気分が落ち込んでいるときや、ハーブで元気を回復したいときにはオススメです。
これはエネルギーを回復する薬として何千年もの間中国で使用されていたせいか、お茶に朝鮮人参のエキスを入れて飲む時はいつでも、古代中国の賢人の教えを受けているような気分になります。
この野性的な根っこが健康と活力を与えてくれるという感じが好きでたまりません。私はこの朝鮮人参剤を手元に持っているようにしています。厳密には、朝鮮人参は上質強壮ハーブで、体に様々な効力があります。アジアン朝鮮人参は女性、男性の健康を全般的にサポートし、免疫力を高めてくれます。伝統的及び現代的な朝鮮人参の使われ方は：病気からの回復を助け、健康とスタミナを強化し、精神的、肉体的な健康の向上等です。さらに、朝鮮人参は勃起障害、C型肝炎、更年期障害の治療にも使用されています。
最近、ミネソタ州のマヨクリニックで実施された研究では、このハーブが無気力感やエネルギーの低下に悩むがん患者の90％以上に対して効き目があったとしています。この研究は、乳がん、結腸がん、その他のがんを患っている282人を対象に実施され、ランダムに決められた量の朝鮮人参（一日750から2000 mgs）を８週間摂取した結果、摂取量の多かった25％が、疲労感が緩和され、精神的、肉体的にも改善が見られ、情緒も安定したと話しています。摂取量の少なかった10％では、エネルギーレベルや気分の向上に変化が無かったということです。
最後にもう一度。ハーブは一般的な医薬品の代替品としてすばらしい役割を果たしてくれます—まさに自然からの贈り物です！朝鮮人参の一番一般的な副作用は、頭痛、睡眠、胃腸のトラブルですが、これは極まれです。朝鮮人参を試してみた方はどのように感じたか、ぜひコメントをくださいね！（高血圧の方は注意してください—新しいハーブを試す際は、かかりつけの医師に相談することをお勧めします。）
December 28, 2009
- ニンニクで健康に:ニンニクがあなたを救う
炒め物に独特な香りを与えてくれるだけでなく、ニンンクは免疫力を高め、心臓機能を強化し、病気になりにくい体を作る手助けをしてくれます。肉、魚、野菜料理にニンニクパワーを取り入れて健康な生活を送りましょう！
• ニンニクは、血圧を下げ、血栓を予防するだけでなく、高血圧の治療に効果的な自然血液 thinneróthree としての役割も果たします。
• ニンニクには、がん細胞の進行を抑制（予防）する効果があり、乳がん、胃がん、前立腺がん、ぼうこうがん、食道がんに効果があるとされています。
• ニンニクには、菌の発生抑え、抗バクテリア効果があります。このため、腸の寄生虫やイースト感染、バクテリアによる悪症状の治療に効果的です。
• ニンニクは新たなジェネリックバイアグラと言えます。ニンニクは、血行（ペニスと全身）を促進し、男性の勃起を引き起こす一酸化炭素シンタスと酵素の体内での生成を助けることで勃起障害の治療に効果があります。
• ニンニクは妊婦にも良いとされています。初期子癇けいれん発作（妊娠機高血圧）を煩っている女性は、ニンニクを沢山食べて血圧を下げ、症状を緩和するといいでしょう。
• 今度風邪をひいたときは、ニンニクで撃退しましょう。ニンニクが弱った免疫システムを復活させてくれ、風邪を吹き飛ばす体を作ってくれます。
• ニンニクを食べて、悪玉LDLコレステロールの値を下げ、善玉HDLコレステロールの値を上げましょう。これによって心臓の動脈がきれいになり、血液の流れをスムーズにし、長く健康な毎日を送れます！
ニンニクが生に近ければ近い程、調理でニンニクの栄養分が失われずに、ニンニクの栄養分を沢山吸収することができます。ニンニクサプリメントを取り入れるのは、生のニンニクをそのまま食べるのに匹敵するくらい効果的で、しかも生のニンニクより臭いが気になりません！