Tessere le lodi del Ginseng
Sono una grandissima estimatrice del ginseng specialmente quando mi sento lenta o ho bisogno di tirarmi su. È usato nella medicina cinese da migliaia di anni per ripristinare l’energie e tutte le volte mi sembra di essere infusa in un’antica saggezza cinese quando bevo le mie gocce di ginseng in una tazza di te. Adoro il modo in cui questa radice dall’aspetto selvatico apporta su di me una sensazione di benessere e energia positiva. Mi assicuro di avere sempre con me il mio estratto di ginseng. Tecnicamente il ginseng è una pianta adattogena dai molteplici effetti regolatori sul corpo. il ginseng asiatico è noto per supportare la salute generale e incrementare il sistema immunitario e l’uso sia tradizionale che moderno del ginseng comprende: migliorare la salute delle persone che si riprendono da una malattia, aumentare il senso di benessere e la resistenza e incrementare le prestazioni sia fisiche che mentali. In aggiunta, il ginseng viene usato per la cura della disfunzione erettile, dell’epatite C e anche dei sintomi della menopausa.
Recentemente, i ricercatori della Clinica Mayo in Minnesota, hanno scoperto che questa pianta incredibile può aiutare il 90%, o anche più, dei pazienti affetti da tumore che soffrono di letargia e bassi livelli di energia a causa delle cure alle quali sono sottoposti. Lo studio è stato effettuato su 282 persone affette da tumore al seno, al colon e altre tipologie di cancro, e dopo 8 settimane di assunzione di dosi variabili di ginseng (tra i 750 mg e i 2000 mg al giorno), il 25 % di coloro che avevano assunto la dose più alta hanno riportato che la loro stanchezza è migliorata moderatamente o abbondantemente, così come è migliorato il loro benessere mentale, fisico ed emotivo. Solo il 10% di coloro trattati con la dose più bassa o un placebo hanno invece riportato un miglioramento nel loro livello di energie o del senso generale di benessere.
Ancora un avolta, le piante servono come un magnifico complementare della medicina tradizionale, un vero dono della natura! Gli effetti indesiderati più comuni del ginseng sono mal di testa e problemi del sonno o gastrointestinali, ma sono comunque rari. Sentitevi liberi di scrivermi una riga per farmi sapere se decidete di provarlo e come vi sentite! (Fate attenzione se soffrite di pressione alta, tuttavia è sempre meglio consultare il vostro medico prima di assumere una nuova sostanza erboristica).
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