Ginseng: La Chiave per il Benessere?
Sara’ il ginseng l’erba miracolosa, per il benessere complessivo, di cui tanto si parla? Si merita veramente di essere cosi’ altamente apprezzata? I Cinesi ne fanno uso da centinaia d’anni per incrementare i livelli d’energia, ma oggigiorno e’ soprattutto conosciuta per le sue qualita’ anti-stress, facilita la chirezza mentale e la concentrazione, riducendo la stanchezza ed aiutando ad aumentare le difese del sistema immunitario, eccellente nel combattere infezioni e raffredori. Di che si tratta esattamente e come funziona?
La pianta che chiamiamo ginseng e’ di fatto un composto d’elementi combinati insieme. I due tipi di piante piu’ comuni sono il ginseng Asiatico e quello Americano. Tuttavia esiste una pianta simile in Siberia con ingredienti attivi simili, ma non ha dato risultati d’efficacia nel curare la vasta gamma di malattie come il ginseng. Il Ginseng agisce sulle ghiandole surrenali le quali rilasciano ormoni che hanno come compito di combattere lo stress sia fisico che emotivo.
Oltre a combattere lo stress e ad aumentare l’energia, il ginseng e’ anche conosciuto per la sua azione benefica su persone malate di cuore, o d’alta pressione sanguinea o d’intolleranza al glucosio, e perfino aiuta nella cura della sindrome della fatica (fibromialgia).
Essendo una radice che apporta il sollievo a cosi’ tante malattie e’ chiaro, come mai esistano dosi diverse e varie forme di ginseng disponibili. Per esempio, il ginseng per abbassare i livelli del colesterolo si usa: in capsule o sotto forma di te’. Si prende una volta ogni due giorni. Il te’ di Ginseng e’ facile da farsi: basta versare dell’acqua bollente su 3 – 5 fette di ginseng, lasciandola riposare per alcuni minuti, proprio come si fa’ con le tisane. Il te’ di Ginseng puo’ essere fatto anche dall’estratto di ginseng. Mischiate una tazza d’estratto, con una tazza d’acqua bollente. E’ opportuno consigliarsi con il proprio medico prima di cominciare ad usare un rimedio alle erbe, soprattutto nel caso del ginseng, le cui proprieta’ interagiscono con alcuni tipi di farmaci. Il vostro medico potrebbe raccomandarvi d’usare il ginseng insieme ad un farmaco anti-colesterolo come Zocor o Lipitor.
Rilassatevi con del buon te’ di Ginseng … e fatemi sapere come e’ andata!
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