January 11, 2010
- Dormire senza Problemi
Vivere senza aver dormito è un’esperienza dolorosa e problematica. Spesso viene definita insomnia, può rivelarsi essere un problema comune tra gli adulti ed è spesso causata dallo stress della vita quotidiana. Ma rilassarsi in maniera tale da riuscire ad avere un buon riposo notturno può essere difficile, specie se siete così stanchi che il pensare [...]
January 3, 2010
- Ginseng: La Chiave per il Benessere?
Sara’ il ginseng l’erba miracolosa, per il benessere complessivo, di cui tanto si parla? Si merita veramente di essere cosi’ altamente apprezzata? I Cinesi ne fanno uso da centinaia d’anni per incrementare i livelli d’energia, ma oggigiorno e’ soprattutto conosciuta per le sue qualita’ anti-stress, facilita la chirezza mentale e la concentrazione, riducendo la stanchezza [...]
December 23, 2009
- Metodi Alternativi per Curare il Riflusso d’acidi
Oggigiorno, in America il riflusso d’acidi e’ diventata una delle sindromi piu’ comuni. Cio’ e’ dovuto alla dieta moderna, agli alti livelli di stress e all’uso eccessivo di stimolanti come la caffeina, di fatto il riflusso d’acidi e’ diventato molto diffuso quasi a livello d’epidemia. Oggigiorno, quasi in ogni casa si possono trovare antiacidi sia [...]
December 7, 2009
- Addormentatevi Naturalmente con l’Erboristeria
Soffro d’insonnia cronica e non amo prendere pillole. Anche se ho preso un Ambien o due qualche volta, non e’ l’ausilio che cerco per concigliare il sonno. Cerco dei modi piu’ naturali per riuscire ad addormentarmi piuttosto che dipendere da sonniferi.
Se queste sono le premesse in cui vi trovate allora vi consigliamo alcuni rimedi alle [...]
November 12, 2009
- I Benefici del Miele
Il Miele non e’ solo buono, ma e’ una fonte di nutrimento che ci offre molti benefici alla salute, fra cui:
• Energia – il Miele e’ stato usato come fonte d’energia da piu’ di 2,000 anni. Un cucchiaino di Miele contiene circa 65 calorie, e un prodotto di facile digestione, molto piu’ dello zucchero di [...]
November 1, 2009
- Sistemi Naturali per Curare il Mal di Testa
I mal di testa sono alquanto misteriosi, non si sa’ quasi mai da dove vengano e ci prendono sempre all’improvviso. Il dolore e’ anche lancinante, diverso dal solito mal di pancia dovuto ad un’esagerata alimentazione, o a un ginocchio screpolato, o perfino al mal di schiena causato da uno spasmo muscolare, etc.
Il fatto coi mal [...]
October 25, 2009
- Curate l’Infezione da Lievito in modo Naturale
Uno dei principali malori della salute femminile e’ indubbiamente l’infezione da lievito. Nonostante, oggigiorno, vi siano delle cure farmacologiche valide come Diflucan, oltre ad una grande varieta’ di supposte, esistono anche metodi naturali, infatti, prima che le nostre nonne avessero questi farmaci, che cosa pensate che usassero? Proprio cosi’ avevano delle cure naturali. Vi alleghiamo [...]
- L’Uso del Zenzero Attenua la Nausea causata dalla Chimoterapia
Sempre piu’ sono le ricerche in cui la medicina complementare dimostra le sue capacita’ benefiche, in una delle piu’ grandi ricerche, fino ad ora effettuate, si e’ scoperto che solo un po’ di zenzero purificato in forma d’integratore (1/4 di cucchiaino fino a 1/2 cucchiaino di zenzero ogni giorno) aiuta a ridurre fino al 40% [...]
- Oli essenziali per lo Stress e L’ansia
Probabilmente, vi sara’ successo alcune volte nel corso della vostra vita di sentirvi stressati per motivi di lavoro, o a causa di una relazione (come problemi matrimoniali, la perdita della persona a voi piu’ cara, o il divorzio), per non parlare di problemi finanziari. Anche se puo’ non sembrare una situazione incombente, ben presto si [...]
July 6, 2009
- Triphala: il Tonico Ayurvedico Quotidiano
Il Triphala è una delle miscele erboristiche più comunemente utilizzate nella medicina Ayurvedica e io personalmente la adoro perché è semplicemente una cura per moltissimi alimenti. I tre frutti contenuti nel Triphala, Haritaki, Amalaki and Bibhitaki, corrispondono a ciascuno dei tre umori o doshas della medicina Ayurvedica indiana.
Secondo la teria Ayurvedica, il corpo è composto [...] - Speziando un po’
Oggi scrivo un’ode online per la mia spezia preferita di tutti i tempi: il Turmerico.
Originario dell’Asia, il turmerico è una spezia di colore arancione acceso che da al vostro curry indiano di quel colore che macchia i vestiti. Il suo principio attivo è detto curcumina e negli ultimi anni sono state effettuate moltissime ricerche in [...] - Ricordatevi dei Mirtilli
Ecco i mirtilli. I frutti sia secchi che freschi hanno un gusto dolce e astringente che adoro, nonostante in molti lo trovino strano. È utilizzato da migliaia di anni nell’erboristica europea ed è inoltre un tipo di cibo tradizionale.
Si, i mirtilli sono stati un dei prodotti erboristici principali fin dal Medio Evo e sono molto [...] - Tessere le lodi del Ginseng
Sono una grandissima estimatrice del ginseng specialmente quando mi sento lenta o ho bisogno di tirarmi su. È usato nella medicina cinese da migliaia di anni per ripristinare l’energie e tutte le volte mi sembra di essere infusa in un’antica saggezza cinese quando bevo le mie gocce di ginseng in una tazza di te. Adoro [...]
- Repellente Naturale per le Zanzare
Tutti, di sicuro aspettano l’estate. Nuotare tutto il giorno, barbecue all’aria aperta per cena e stare seduti fuori alla sera a guardare le lucciole sono le classiche attività estive che tutti noi amiamo. È tutto perfetto fino a quando non si uniscono anche le zanzare. Sono una di quelle fortunate abbastanza da avere una piccola [...]
- Lo Zenzero sopprime la nausea dovuta alla chemioterapia
Ecco un altro grande componenete del gruppo della medicina complementare: nello studio più vasto in merito fino ad ora, i ricercatori hanno scoperto che solo un pizzico di zenzero purificato in una forma da integratore, (da un quarto di cucchiaino da te fino a mezzo cucchiano da te della spezia al giorno) può ridurre del [...]
- L’erba di San Giovanni per la depressione
La depressione colpisce troppe persone della nostra poplazione e ora, con la recessione economica, di sicuro il numero delle persone depresse tra noi sarà in aumento.
Conosciamo tutti gli antidepressivi più prescritti come Paxil e Zoloft, ma sapete che esiste un rimedio erboristico che è stato dimostrato poter curare la depressione leggera e media e che [...] - Le erbe giapponesi curano i disturbi gastrointestinali
Va da sé che ognuno ha la sua opinione sulla medicina erboristica. Sia che ci credano o che l’abbiano mai provata o ancora fino al punto che si sentano più vicini ad un aspetto dell’erboristeria. È interessante come abbia scoperto che molte persone, anche se scettiche, spesso passano alle erbe quando soffrono di problemi digestivi, [...]
- Lamponi Rossi come Tonico per la Gravidanza e altro!
Molte mie amiche sono in attesa del loro primo o secondo bambino, quindi mi è venuta in mente la gravidanza recentemente. Sembra che, di questi tempi, ci siano così tante lamentele da parte delle donne sui fastidi che la gravidanza comporta come la nausea al mattino, cambiamenti d’umore, mal di schiena, vene varicose, emorroidi, stitichezza, [...]
- In nome della rosa
In onore della mia festa comandata preferita, San valentino, che è ormai alle porte, ho scelto di lasciare da parte le erbe per rivisitare una mia vecchia amica, la rosa, che è davvero molto di più che un modo romantico di dire “ti amo” al vostro amore.
Se vi ricordate, le rose sono un genere perenne, [...] - Il peperoncino allevia il dolore
Quanti di voi amano condire il proprio pasto con del peperoncino rosso? No non sto parlando del gruppo (la musica piace anche a me!). Parlo di quel peperoncino piccolo e rosso che per molti è più una sofferenza che una spezia. Ma che vi piaccia o meno nella vostra cena, potreste restare scioccati nel sapere [...]