Les bienfaits de l’huile de coco

Admin — Thu, 09 Jul 2009 14:59:48 +0000

L’huile de coco fait son grand retour dans l’industrie de la santé dans bien des domaines. ‎Alors qu’elle avait mauvaise réputation à cause d’une étude qui avait rapporté que sa forme ‎hydrogénée était nocive à la santé en termes de maladie cardiaque et de cholestérol, nous ‎savons maintenant que c’est le procédé d’hydrogénation qu’il faut accuser et pas l’huile de ‎coco en elle-même. ‎
En réalité, l’huile de coco pure est un acide gras saturée facilement digérable, qui contient ‎aussi bien des acides gras à chaîne moyenne, les acides gras les plus facilement digérés par ‎l’organisme, que des acides gras à chaîne longue. Cette huile est la préférée des athlètes, des ‎culturistes et de ceux qui font un régime. La raison en est que l’huile de coco contient moins ‎de calories que les autres huiles, et que son contenu en graisses est facilement convertible ‎en énergie et n’entraine pas d’accumulation de graisses dans le cœur et dans les artères.‎
L’huile de coco peut même permettre de faire baisser le cholestérol en maintenant les ‎niveaux de sucre dans le sang, et en restaurant le fonctionnement de la thyroïde. Quand vous ‎consommez de l’huile de coco, le corps transforme l’acide laurique en monolaurine réputé ‎agir sur les virus et les bactéries de certaines maladies comme l’herpès, la grippe, le ‎cytomégalovirus et même le virus du SIDA. Elle aide à lutter contre les bactéries nuisibles ‎comme la listéria et Héliobacter pylori et contre des dangereux protozoaires comme giardia ‎lamblia. En raison de tous ces bienfaits, l’huile de coco, dont le mécanisme d’action reste ‎cependant inconnu, est largement utilisé en Ayurveda, la médecine traditionnelle de l’Inde.‎
L’huile de coco est aussi excellente pour votre peau mais le pourquoi du comment est très ‎intéressant. Les glandes sébacées de la peau produisent des acides gras à chaîne moyenne ‎comme ceux présent dans l’huile de coco, qui ont le pouvoir de détruire certaines bactéries, ‎certains champignons ainsi que des virus. Alors que les savons peuvent endommager cette ‎huile sébacée, l’huile de coco peut avoir une action restauratrice de ce film hydrolipidique, ce ‎qui ne fait pas que protéger la peau, mais aide aussi à prévenir les cicatrices et les vergetures.‎
La forte concentration en acides gras à chaîne moyenne de l’huile de coco en fait une des ‎huiles les plus stables cependant bien que sa durée de conservation soit supérieure à celle des ‎autres huiles, elle doit être conservée à l’abri du soleil et de la chaleur.‎
Etant donné que les autres huiles et autres graisses ont tendance à se détériorer facilement, ‎elles peuvent avoir un effet négatif sur les tissus conjonctifs de la peau. Je vous conseille ‎donc d’essayer l’huile de coco pour hydrater votre peau et prendre soin de vos tissus ‎conjonctifs.‎

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