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Les vertus de l’ail: comment l’ail peut vous sauver

Admin — Mon, 23 Nov 2009 16:21:16 +0000

Outre le fait que l’ail peut rendre votre sauté très savoureux, il peut aussi vous aider à combattre la maladie en renforçant votre système immunitaire et votre santé cardiaque. Ajoutez de l’ail à toutes les viandes, volailles, poissons, légumes ou plats pour un bon coup de fouet qui vous redonnera la santé et pourrait vous sauver la vie!

• L’ail peut contribuer à abaisser la tension artérielle, prévenir les caillots sanguins, et sert d’anticoagulant naturel –trois choses dont vous avez besoin pour contribuer à traiter l’hypertension.
• L’ail peut ralentir (et même prévenir) la croissance des cellules cancéreuses, en particulier quand il s’agit de la poitrine, de l’estomac, de la prostate, de la vessie, et des cancers de l’œsophage
• Il a des propriétés anti-fongique et anti-bactérienne. Cela signifie que vous pouvez l’utiliser pour faciliter le traitement des parasites intestinaux, ainsi que les mycoses et autres infections bactériennes.
• C’est le nouveau Viagra générique. Il peut aider à traiter les problèmes d’impuissance en améliorant la circulation (dans le corps entier et au niveau du pénis) et en aidant l’organisme à produire de l’oxyde nitrique synthétase, une enzyme qui aide les hommes à obtenir une érection.
• L’ail a même des vertus bénéfiques pour la grossesse. Les femmes qui courent le risque de prééclampsie (hypertension de la grossesse) devraient manger beaucoup d’ail pour aider à diminuer leur tension artérielle et à contrôler les symptômes de façon naturelle.
• Combattez votre prochain rhume grâce à l’ail. Il donne un coup de pouce à un système immunitaire affaibli, ce qui signifie que lorsque vous attrapez un rhume, vous êtes mieux équipé pour le combattre.

• Réduisez votre taux de mauvais cholestérol LDL et augmentez votre bon cholestérol HDL en consommant de l’ail. Vous allez nettoyer les artères de votre cœur et ouvrir la voie à une circulation sanguine fluide, à une longue vie pleine de santé et à un cœur en bonne santé! Il constitue un bon complément au Tricor.

Plus l’ail est cru, plus vous avez de chances d’absorber les nutriments car ils ne seront pas perdus dans un processus de cuisson. En fait, la meilleure chose à faire outre manger des gousses d’ail, c’est de prendre un complément à l’ail- et d’ailleurs cela sent beaucoup moins mauvais!

Le Triphala pour un tonique quotidien ‎

Admin — Sun, 12 Jul 2009 10:17:16 +0000

Le Triphala est le plus utilisé des mélanges d’herbes de la Médecine ‎ayurvédique et je l’aime parce qu’il est pratique et que c’est un remède pour un ‎bon nombre d’infections. Les trois fruits contenus dans le Triphala, l’Haritaki, ‎l’Amalaki et le Bibhitaki, correspondent chacun à une des trois “humeurs” ou ‎doshas de la médecine indienne ayurvédique.‎
Selon la théorie ayurvédique, le corps est composé de trois doshas qui sont ‎Vata ou « le vent », qui correspond à l’esprit et au système nerveux, Pitta ou ‎‎« le feu » qui est responsable des transformations métaboliques et de ‎l’assimilation de la nourriture, et Kapha ou « l’eau » ou encore « mucus » qui ‎est l’humeur responsable des fonctions anaboliques ou constructives, telles que ‎le développement des muscles et des os.‎
Chacun des trois fruits du mélange Triphala favorise le nettoyage interne et ‎l’évacuation des toxines, et en trio, ils constituent un tonique qui stimule ‎l’organisme pour la digestion et l’assimilation. Le Triphala fait baisser le ‎cholestérol, améliore la circulation du sang, réduit la tension artérielle, améliore ‎le fonctionnement du foie et c’est également un anti-inflammatoire et un ‎antiviral. Le Triphala possède aussi des composés appelés anthraquinones qui ‎permettent de stimuler la circulation de la bile et le péristaltisme gastro-‎intestinal.‎
En plus, le Triphala est riche en vitamine C, contient des omégas 6 et d’autres ‎importants éléments nutritifs ce qui en fait un tonique idéal. Il est en général ‎pris sous forme de poudre, en diluant deux à trois grammes de la poudre avec ‎de l’eau chaude, à boire chaque soir ou diviser en trois doses réparties dans la ‎journée.‎
Ceux qui n’aiment pas son goût peuvent l’essayer sous forme de cachet ou de ‎capsule. J’aime boire chaque matin, l’estomac vide, un verre d’eau avec du ‎miel et du triphala et je ne quitte pas la maison sans çà. Je sais que le triphala ‎me maintient en bonne santé au fil des saisons et je le recommande à tous !‎

Eloge du Ginseng

Admin — Sun, 12 Jul 2009 09:12:22 +0000

Je suis une grande adepte du Ginseng, tout spécialement quand je me sens à la ‎traîne ou que j’ai besoin d’un petit remède naturel pour me remonter. Il est ‎utilisé depuis des centaines d’années par la médecine chinoise pour restaurer ‎l’énergie et j’ai toujours l’impression de faire infuser dans ma tasse toute la ‎sagesse ancestrale chinoise lorsque que je bois mes gouttes de Ginseng. J’aime ‎la façon dont cette racine à l’allure barbare peut déclencher en moi une telle ‎sensation de bien-être et une telle énergie. Je veille à ne jamais me retrouver ‎sans ma teinture de ginseng à portée de main. Techniquement, le ginseng est ‎une herbe adapotgène qui a de multiples effets régulateurs sur l’organisme. Le ‎Ginseng asiatique est connu pour maintenir une bonne santé générale et pour ‎stimuler le système immunitaire et les utilisations traditionnelles ou modernes ‎du ginseng comprennent : amélioration de la santé des personnes en ‎convalescence, accroissement du sentiment de bien-être et de résistance, ‎amélioration des performances à la fois physiques et mentales. En plus, le ‎ginseng est aussi utilisé pour traiter également les troubles de l’érection, ‎l’hépatite C, et les symptômes de la ménopause.‎
Récemment, des chercheurs de la Clinique Mayo du Minnesota ont découvert ‎que cette plante étonnante peut aider une partie des 90% et plus de patients ‎cancéreux qui souffrent de léthargie et d’une baisse des niveaux d’énergie en ‎raison des traitements. L’étude a été réalisée sur 282 personnes qui avaient ou ‎un cancer du sein, ou un cancer du colon, ou un autre type de cancer et après ‎huit semaines de doses de ginseng assignées de manière aléatoire (allant de 750 ‎à 2 000 mg par jour), 25% de ceux qui avaient reçu les deux plus fortes doses ‎ont rapporté qu’ils se sentaient de modérément à beaucoup mieux et qu’ils y ‎avait chez eux des améliorations au niveau mental, physique et au niveau du ‎bien-être émotionnel. Seulement 10% des individus sous faible dose ou sous ‎placébo ont rapporté une certaine amélioration dans leurs niveaux d’énergie ou ‎dans leur forme générale.‎
Une fois de plus les plantes médicinales servent de merveilleux compléments à ‎la médicine conventionnelle —véritables cadeaux de la nature ! Les effets ‎secondaires les plus possibles du Ginseng sont les maux de tête, les problèmes ‎de sommeil et les problèmes gastro-intestinaux mais ils sont rares. N’hésitez ‎pas à m’écrire un mot pour me faire savoir si vous avez essayé et comment ‎vous vous sentez ! (Attention cependant, soyez prudents si vous avez une ‎tension artérielle trop élevée — et de toute façon il est toujours préférable de ‎prendre conseil auprès de son médecin avant d’essayer une nouvelle herbe)‎