Le thé pour prévenir les attaques cérébrales?
Pour moi, boire des thés et des tisanes tient du plaisir pur, et les bienfaits pour la santé ne constituent qu’un bonus. J’aime le thé noir, le thé d’Oolong, le thé vert, et bien sur les tisanes qui sont également des basiques dans la liste de mes boissons quotidiennes. Toutefois, les bienfaits sur la santé ne peuvent pas être ignorés. Nous savons déjà que le thé noir est bénéfique pour les os et que les catéchines présentes dans le thé vert peuvent aider à réguler le poids. Et bien voici que nous apprenons que boire au moins trois tasses de thé vert ou de thé noir par jour peut réduire également de façon significative les risques d’attaques cérébrales.
Une étude récente sortie de l’UCLA (l’Université de Californie et de Los Angeles) vient de montrer que plus nous en buvons, plus nous augmentons nos chances d’éviter une crise cardiaque et de faire baisser notre taux de cholestérol. Plutôt intéressant ! Les chercheurs ont découvert qu’en buvant 3 tasses de thé par jour, les risques de crise cardiaque étaient réduits de 21% et que l’effet semble être linéaire, c’est-à-dire que si vous buvez 6 tasses par jour, vos risques sont encore réduits de 21%. Ce qui est incroyable dans toutes ces informations, c’est qu’il n’existe que très peu de moyens de prévenir les crises cardiaques et parce qu’elles arrivent si vite, les gens ne reçoivent pas les soins médicaux appropriés à temps, donc la prévention est vraiment essentielle. Les chercheurs pensent que les antioxydants épigallocatéchines gallate (EGCG) ou l’acide aminé théanine pourraient renfermer le composé actif qui aide à empêcher la crise cardiaque.
Au passage, la théanine est aussi excellente pour ceux d’entre nous qui souffrent d’anxiété, ce qui peut être une des bonnes raisons pour recommander le thé en cas de stress, et il est si bon de se poser et de se détendre devant une bonne tasse de thé chaud. En 2001, un groupe de chercheurs a mis en évidence que le thé noir et ses composants favorise une bonne santé buccale en interférant avec la plaque de bactéries nocives présente dans la bouche, responsable des affections de la gencive et des cavités et en 2005, le thé a été présenté comme un moyen simple et bon marché pour prévenir le diabète et ses complications, y compris la cataracte.
Tags: attaques cérébrales, cholestérol