Le Gingembre contre les nausées
Voila encore un autre incontournable dans notre dossier sur les remèdes naturels : dans une des plus grandes études en son genre, des chercheurs ont découvert qu’une dose infime de gingembre purifié sous forme de supplément (de ¼ à ½ cuillère à thé de cette épice chaque jour), pouvait réduire les nausées causées par la chimiothérapie de 40% dès le premier jour du traitement quand il est utilisé avec d’autres médicaments anti-nauséeux traditionnels. Ce qui est formidable dans cette nouvelle, c’est que selon les auteurs de l’étude, si les nausées sont réduites dès le premier jour, les patients auront tendance à avoir moins de nausées sur toute la durée du traitement. Les statistiques révèlent que près de 70% des patients atteints de cancer éprouvent des nausées durant la chimiothérapie, malgré l’existence de médicaments antiémétiques qui aident à prévenir les vomissements. Dans cette nouvelle étude, 644 personnes – la plupart des patientes atteintes de cancer du sein – ont reçu des suppléments au gingembre deux fois par jour pendant six jours, à raison de trois jours avant la chimiothérapie et trois jours après. Les patients ont pris 0.5 ou 1 ou 1,5 gramme de gingembre par jour, divisés en deux doses, ou des placébos ne contenant pas de gingembre. Il a été observé que les patients ayant pris le gingembre, peu importe à quelle dose, ont rapporté une diminution plus importante de leurs nausées dès le premier jour du traitement que ceux ayant été placés sous placébo. Encore plus intéressant, ceux ayant pris les deux doses les plus faibles de gingembre ont signalé un plus grand soulagement que ceux l’ayant pris à plus forte dose, autrement dit prendre trop de cette épice n’améliore pas forcément les choses (et on suppose que les intestins ne peuvent en absorber plus d’un gramme).
La réduction des nausées a été substantielle malgré l’existence de recherches antérieures qui laissaient entendre que les suppléments au gingembre ne pouvaient pas réduire les nausées causées par la chimiothérapie. A l’heure actuelle, nous savons que la prise de suppléments trois jours avant le début du traitement (ce qui n’avait pas été fait lors des précédentes études, CQFD) permet aux propriétés anti-inflammatoires du gingembre de rentrer en action et donne l’avantage pour stopper les nausées.
Alors si vous vous sentez brassé, consommer du gingembre frais que vous trouverez au rayon légumes de votre supermarché peut vous aider, mais les capsules purifiées peuvent être d’un plus grand secours étant donné leur absorption plus facile et plus rapide par les voies digestives. En théorie, les produits à base de gingembre, comme la bière rousse, les biscuits au gingembre et autres produits peuvent également réduire les nausées, mais seulement s’ils contiennent réellement du gingembre et ne sont pas seulement aromatisés au gingembre.
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