Eloge du Ginseng
Je suis une grande adepte du Ginseng, tout spécialement quand je me sens à la traîne ou que j’ai besoin d’un petit remède naturel pour me remonter. Il est utilisé depuis des centaines d’années par la médecine chinoise pour restaurer l’énergie et j’ai toujours l’impression de faire infuser dans ma tasse toute la sagesse ancestrale chinoise lorsque que je bois mes gouttes de Ginseng. J’aime la façon dont cette racine à l’allure barbare peut déclencher en moi une telle sensation de bien-être et une telle énergie. Je veille à ne jamais me retrouver sans ma teinture de ginseng à portée de main. Techniquement, le ginseng est une herbe adapotgène qui a de multiples effets régulateurs sur l’organisme. Le Ginseng asiatique est connu pour maintenir une bonne santé générale et pour stimuler le système immunitaire et les utilisations traditionnelles ou modernes du ginseng comprennent : amélioration de la santé des personnes en convalescence, accroissement du sentiment de bien-être et de résistance, amélioration des performances à la fois physiques et mentales. En plus, le ginseng est aussi utilisé pour traiter également les troubles de l’érection, l’hépatite C, et les symptômes de la ménopause.
Récemment, des chercheurs de la Clinique Mayo du Minnesota ont découvert que cette plante étonnante peut aider une partie des 90% et plus de patients cancéreux qui souffrent de léthargie et d’une baisse des niveaux d’énergie en raison des traitements. L’étude a été réalisée sur 282 personnes qui avaient ou un cancer du sein, ou un cancer du colon, ou un autre type de cancer et après huit semaines de doses de ginseng assignées de manière aléatoire (allant de 750 à 2 000 mg par jour), 25% de ceux qui avaient reçu les deux plus fortes doses ont rapporté qu’ils se sentaient de modérément à beaucoup mieux et qu’ils y avait chez eux des améliorations au niveau mental, physique et au niveau du bien-être émotionnel. Seulement 10% des individus sous faible dose ou sous placébo ont rapporté une certaine amélioration dans leurs niveaux d’énergie ou dans leur forme générale.
Une fois de plus les plantes médicinales servent de merveilleux compléments à la médicine conventionnelle —véritables cadeaux de la nature ! Les effets secondaires les plus possibles du Ginseng sont les maux de tête, les problèmes de sommeil et les problèmes gastro-intestinaux mais ils sont rares. N’hésitez pas à m’écrire un mot pour me faire savoir si vous avez essayé et comment vous vous sentez ! (Attention cependant, soyez prudents si vous avez une tension artérielle trop élevée — et de toute façon il est toujours préférable de prendre conseil auprès de son médecin avant d’essayer une nouvelle herbe)
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