Tés a evitar durante el embarazo
El embarazo llega con muchas obligaciones y prohibiciones, es difícil acordarse de todas. No bebas demasiada cafeína, y evita las hierbas peligrosas en grandes cantidades especialmente en productos que afirmen ser completamente naturales. Sólo porque un producto sea natural no significa que sea seguro para un feto o una madre embarazada. Por ejemplo: Acai Effect. Es una pastilla para adelgazar totalmente natural, pero no es segura durante el embarazo. También, algunos tés que normalmente consideramos bastante benignos pueden realmente ser perjudiciales para un feto.
Tés no herbales – Estos incluyen tés verdes y negros, ambos están hechos de hojas de planta, y ambos contienen muchos antioxidantes, que son considerados muy sanos, pero contienen grandes cantidades de cafeína. Los tés negros incluyen el desayuno inglés, earl grey, etc. Estos tés son seguros durante el embarazo, pero con moderación. Esto es debido al contenido de cafeína. No hay una cantidad específica de cafeína que se considere segura durante el embarazo. Lo que sabemos de la cafeína es que cruza la placenta, y puede ser perjudicial para tu bebé. Habla con un doctor para ver si los considera seguros. Recuerda que incluso los tés descafeinados todavía contienen algo de cafeína.
Tés herbales – Estos tés están libres de cafeína de forma natural, así que no tienes que preocuparte por eso, pero los tés herbales están hechos de una variedad de hierbas que simplemente no han sido probadas aún para determinar si son seguras durante el embarazo. Mientras que las hierbas que utilizamos para sazonar la comida se consideran normalmente seguras, la misma hierba en un té puede ser considerada insegura por la cantidad de hierba pura consumida con el té. Algunos tés herbales, que son normalmente considerados seguros, incluyen el té de hoja de frambuesa, té de menta y té de limón. Aquellos que son probablemente inseguros incluyen tés hechos con camomila.
Lleva siempre cuidado antes de consumir cualquier comida totalmente natural o suplemento durante el embarazo. Si tienes dudas, consulta a tu médico.
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