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Los Beneficios Medicinales de Kava Kava

Admin — Mon, 15 Mar 2010 12:13:05 +0000

Kava Kava (o simplemente kava) es una raíz sagrada que proviene de las islas en el Pacífico Sur. Tiene muchos usos- que van desde espirituales a medicinales- y viene en muchas formas, tales como el té, el polvo y las pastillas. Incluso puede masticar la raíz real y sus hojas- de hecho, esa es la forma más eficaz de obtener los beneficios medicinales de la kava kava.

Una vez que descubre los diversos usos de la kava kava, ¡usted la adoptará como su cura-todo y nunca mirará hacia atrás! Echemos un vistazo a algunas de las propiedades medicinales que ofrece kava kava para que pueda decidir si esta raíz natural es para usted.

La raíz de Kava proporciona un efecto calmante, especialmente cuando se consume en forma de té, aunque como un suplemento dietético sus efectos también son fuertes. Al ser similar al Valium u otros tratamientos de ansiedad, kava kava reduce la ansiedad y los síntomas relacionados con el estrés que se asocian con la ansiedad. De hecho, si usted está tomando una benzodiazepina o antidepresivos tricíclicos o pastillas para la ansiedad, debe abstenerse de usar la kava kava.
kava kava puede prevenir las convulsiones en personas que son propensas a las convulsiones.
Kava es un relajante muscular. Puede reducir la tensión muscular y espasmos musculares.
Kava sirve como analgésico y puede ser utilizado en el manejo del dolor para reducir el dolor muscular, por ejemplo.
Debido a que la kava kava es un eficaz reductor de la ansiedad, la gente suele confiar en la kava kava para resolver los problemas de sueño, especialmente el insomnio. Kava puede inducir a un ciclo de sueño profundo al relajar nuestro cuerpo y mente.
Mientras que kava kava es un remedio saludable, natural y eficaz, siempre es bueno tomar algunas precauciones cuando se trata de tratamientos de gran alcance:
No utilice el kava kava durante más de tres meses seguidos a menos que lo indique su médico.
No utilice la raíz de kava si usted tiene una enfermedad hepática grave. El uso a largo plazo de la kava puede agravar un problema de hígado y en algunos casos incluso causar un problema de hígado en una persona que no tenía ningún problema antes de tomar kava kava.
La raíz de kava no es adictiva, pero puede ser menos eficaz si se toma durante un largo período de tiempo.
Los efectos secundarios incluyen dificultad para respirar, irritaciones de la piel, e hinchazón en la cara, pero estos efectos son reversibles tras la interrupción del tratamiento.

Así que si usted necesita relajarse y su baño de espuma normal no le es efectivo, considere hacerse una taza de té kava kava- ¡los músculos y los nervios entran en un estado de relajación y finalmente podrá descansar de verdad!

Duerme naturalmente con productos herbáceos

Admin — Mon, 07 Dec 2009 10:12:56 +0000

Sufro de insomnio y no me gusta tomar pastillas. A menudo, tomo una o dos pastillas de Ambien, aunque definitivamente, tomar pastillas no es mi solución favorita. Prefiero (ya saben) elegir una solución natural que me permita dormir a tener que tomar somníferos.

Prueba estas soluciones naturales de tipo herbáceas para lograr conciliar el sueño de forma rápida, reducir la ansiedad nocturna y sentirte descansado y fresco al despertar en la mañana.

• Toma un baño tibio con aceites esenciales relajantes. Los aceites que son conocidos por sus propiedades relajantes son lavanda, melisa y salvia.

• Coloca tres pastillas de cafeto debajo de la lengua. El cafeto es un tratamiento homeopático que deriva del… sí, correcto, ¡café! Sólo una cantidad exacta de cafeína puede calmarte y prepararte para dormir plácidamente. Sin embargo, no pruebes cambiar la cantidad: ¡tres tazas de café son un sustituto inadecuado!

• Prueba tomar entre 300 y 500 mg de valeriana una hora antes de acostarte para obtener efectos calmantes que actúan en el cerebro y en el cuerpo.

• Toma una taza de té de manzanilla. La manzanilla posee efectos tranquilizantes, por dentro y por fuera y, además, tomar una bebida tibia antes de acostarse es otra manera de relajar tu cuerpo y prepararlo para el sueño. (También puedes tomar manzanilla en cápsulas)

• La cena o una comida rápida antes de dormir debería incluir alimentos que contengan triptofano tales como leche tibia, dátiles, mantequilla de frutos secos, atún, yogur, pavo, higos y bananas. Cuando tu cuerpo convierte el triptofano en serotonina, te ayuda a dormir y a mantener el sueño durante toda la noche.

• La hierba de San Juan es otra solución efectiva natural para dormir. La hierba de San Juan es capaz de reducir la ansiedad, lo que permite que puedas conciliar el sueño rápidamente, aunque también asegúrate de no utilizar esta hierba en combinación con antidepresivos (como por ejemplo Zoloft).

• Puedes tomar vitamina C que ayuda a tu cuerpo a controlar el estrés y, al mismo tiempo, te ayuda a conciliar el sueño. Toma entre 3.000 y 6.000 mg por día.

Inténtalo y relájate, medita, ejercítate con yoga por la noche y, si sufres de una afección más importante que no te permite dormir, asegúrate de ocuparte de ella.

¡Buenas noches!

El franquincienso combate el cáncer de vejiga

Admin — Wed, 14 Oct 2009 13:55:13 +0000

Ah, el intenso aroma del franquincienso… reminiscencia de las exóticas cualidades de África, India y Medio Oriente. Científicos descubrieron que este delicioso aceite ha tenido numerosos beneficios medicinales por miles de años.
Ahora la ciencia apoya lo que la gente sabe que es cierto desde hace mucho tiempo. Se ha demostrado que un extracto enriquecido de la hierba somalí franquincienso (Boswellia Carteri) puede deshacerse efectivamente de las células del cáncer de vejiga. En primer lugar, veamos algunas estadísticas sobre el cáncer de vejiga: Es dos veces más común en hombres que en mujeres y, en Estados Unidos, es el cuarto tipo de cáncer más común en los hombres.
Un equipo del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Oklahoma, junto con el centro médico VA Medical Center de la ciudad de Oklahoma, recientemente realizó un estudio del aceite franquincienso por su actividad antitumoral en las células del cáncer de vejiga investigando los efectos del aceite en dos tipos distintos de células: las células del cáncer de vejiga en humanos y las células de vejiga normales. Descubrieron que el aceite franquincienso es capaz de distinguir entre las células de vejiga normales y las cancerígenas en cultivo y específicamente destruir las células cancerígenas. Lo mejor de todo es que los científicos creen que el aceite franquincienso puede ser una terapia alternativa de bajo costo para pacientes que sufren actualmente de cáncer de vejiga y puede convertirse en un gran alivio contra la costosa quimioterapia y las facturas de radioterapia, sin mencionar los efectos secundarios.
Este aceite ancestral posee otras ventajas. Desde hace mucho tiempo, se sabe que tranquiliza la mente, desacelera y hace más profunda la respiración, y se utiliza también para la meditación. Se dice que puede ayudar a calmar la ansiedad y los estados de obsesión relacionados con el pasado. También limpia los pulmones y ayuda con la falta de aire, el asma, la bronquitis, la laringitis, los estornudos y los resfríos. Damas, ustedes en particular tengan presente el franquincienso ya que también puede ser útil para calmar períodos fuertes, actúa como tónico general para el útero y tiene un efecto calmante durante el parto. También ayuda a rejuvenecer la piel avejentada y es efectivo contra las llagas, los forúnculos, las heridas, las cicatrices y las inflamaciones en la piel. Algo poderoso…

Aceites Esenciales para el Estrés y la Ansiedad

Admin — Sun, 11 Oct 2009 09:54:57 +0000

Probablemente haya experimentado momentos en su vida en los que sintió estrés como resultante de eventos relacionados con el trabajo, o estrés provocado por problemas en sus relaciones (tales como problemas maritales, muerte de un conyugue o divorcio) o problemas de dinero. Aunque estos puedan no parecer serios, prontamente empezará a sentirse ansioso, su corazón comienza a palpitar rápidamente, usted empieza a transpirar y temblar, se siente inquieto, experimenta insomnio y dificultad para concentrarse. Usted siente miedo, preocupación, nerviosismo y tensión, y esos sentimientos parecen quedarse a pesar de que usted haga su mejor esfuerzo para evitarlos o eludirlos.
En esos momentos es cuando yo recurro a uno de mis aceites esenciales favoritos, la lavanda. Se ha descubierto tanto en el laboratorio y en ensayos clínicos con seres humanos que la lavanda, uno de los aceites esenciales más estudiado frecuentemente, es un aceite anti-ansiedad poderoso. Inhalar aceite de lavanda brinda calma, en variadas condiciones. De hecho, sólo el incienso tiene un efecto casi similar, pero no tan efectivo como la lavanda. El efecto de la lavanda ha sido comparado con el del Valium y puede mejorar el sueño y reducir la cantidad de analgésicos necesitada para que se recuperen los pacientes en los hospitales. En un estudio de aromaterapia, se utilizaron aceites esenciales- incluyendo la lavanda, la mejorana, el geranio, la mandarina y el cardamomo- en un hospital para ayudar a los pacientes a dormir, en lugar de utilizar sedantes, lo cual resultó ser bastante efectivo.
Entonces ¿cómo se utilizan los aceites esenciales? La inhalación es el método más rápido por el cual se absorben los aceites esenciales. Este método de aplicación de aceites esenciales permite que se experimente el efecto de los aceites de dos maneras: el aceite es absorbido por el cuerpo a través del sistema respiratorio y el aroma del aceite es percibido y analizado por el sistema olfativo y el cerebro. Existen difusores especiales para los aceites esenciales- que pueden ser comprados- a los cuales se les agregan algunas gotas del aceite con una cucharada de agua y se enciende una vela debajo. Los aceites esenciales pueden ser usados también cuando se toma un baño por la tarde para lograr dormir mejor o durante cualquier momento del día para tratar la ansiedad.