La hierba de San Juan, una alternativa para la depresión
La depresión afecta a demasiados miembros de nuestra población y ahora, con la recesión económica, estoy segura de que la cantidad de personas deprimidas que hay entre nosotros está aumentando.
Todos conocemos los antidepresivos comúnmente recetados como Paxil y Zoloft, pero ¿sabía usted que existe un remedio a base de hierbas que ha demostrado tratar la depresión leve a moderada y se encuentra a la venta en su farmacia local? Así es, la hierba de San Juan o hipérico es el tratamiento de hierbas más conocido para la depresión y en algunos países, como Alemania, se receta para la depresión leve en niños y adolescentes.
De acuerdo con el Cochrane Review, un recurso clave de medicina basada en evidencia, las pruebas disponibles sugieren que los extractos de hipérico examinados en los ensayos incluidos son superiores al placebo en pacientes con depresión grave, son similarmente efectivos como antidepresivos estándar y poseen menos efectos secundarios que los antidepresivos estándar.
La hierba de San Juan fue sometida a prueba en un estudio con ocultación doble de 105 pacientes diagnosticados con depresión neurótica o estado de ánimo temporalmente depresivo. Los sujetos fueron divididos en dos grupos y monitoreados a lo largo de un período de cuatro semanas. A un grupo se le administró 300 mg de extracto de hierba de San Juan tres veces por día y al otro grupo se le dio un placebo.
Los resultados demostraron que, después de la semana 4, el 67% del grupo del hipérico había respondido positivamente al tratamiento sin ningún efecto adverso mientras que sólo el 28% del grupo del placebo mostró signos de mejora. ¡Una prueba bastante increíble a favor de la hierba de San Juan, eh!
Usted se preguntará qué pasa con la depresión grave. Bueno, sí, también es buena para eso. De hecho, un análisis de 29 ensayos clínicos con más de 5.000 pacientes realizado por la organización sin fines de lucro Cochrane Collaboration llegó a la conclusión de que los extractos de hierba de San Juan fueron superiores al placebo en pacientes con depresión grave. La hierba de San Juan tuvo una eficacia similar a la de los antidepresivos estándar y la tasa de efectos secundarios fue dos veces menor que la tasa de los antidepresivos inhibidores selectivos de recaptación de serotonina más nuevos y cinco veces inferior a la de los antidepresivos tricíclicos más viejos.
Tags: depresión grave, hierba de San Juan, receta para la depresión