Teesorten, die Sie in der Schwangerschaft vermeiden sollten
In der Schwangerschaft gibt es so viele Gebote und Verbote, dass es leicht ist, den Überblick zu verlieren. Aber trinken Sie nicht zu viel Koffein und vermeiden Sie Kräuter, die in größeren Mengen schädlich sein können, insbesondere in Produkten, die ganz natürlich sein sollen. Nur weil ein Produkt natürlich ist, muss nicht sicher für ein ungeborenes Baby oder eine werdende Mutter sein. Nehmen Sie zum Beispiel Acai Effect: Es ist eine natürliche Diätpille, aber in der Schwangerschaft ist sie nicht sicher. Genauso können manche Teesorten, die wir normalerweise für ganz unschädlich halten, in Wirklichkeit einem ungeborenen Baby schaden.
Teesorten, die nicht aus Kräutern sind – Dazu gehören grüne und schwarze Teesorten, die aus normalen Pflanzenblättern gemacht werden. Beide haben einen hohen Gehalt an Antioxidanzien, die sehr gesund sein sollen, aber sie enthalten auch große Mengen Koffein. Schwarze Tees sind English Breakfeast, Earl Grey etc. Diese Tees können Sie in der Schwangerschaft gefahrlos trinken, aber nur in Maßen. Das liegt am Koffeingehalt dieser Sorten. Es gibt keine bestimmte Koffeinmenge, die als sicher für Schwangere gilt. Aber man weiß, dass Koffein durch die Plazenta gelangt und dem Baby schaden kann. Reden Sie mit Ihrem Arzt und fragen Ihn, ob er sie für sicher hält. Denken Sie auch daran, dass sogar entkoffeinierte Teesorten, die nicht aus Kräutern sind, immer noch etwas Koffein enthalten.
Kräutertees – Diese Teesorten sind von Natur aus koffeinfrei. Darüber müssen Sie sich also keine Gedanken machen. Aber Kräutertees werden aus vielen verschiedenen Kräutern hergestellt, die einfach noch nicht auf ihre Sicherheit für Schwangere untersucht worden sind. Kochkräuter gelten allgemein als unbedenklich. Aber in einem Tee könnten die gleichen Kräuter nicht mehr sicher sein, weil man zum Teekochen viel größere Mengen verwendet. Zu den Teesorten, die allgemein als sicher gelten, gehören Himbeerblättertee, Pfefferminztee und Zitronentee. Zu den Tees, die wahrscheinlich nicht sicher sind, gehören Sorten, die Kamille enthalten.
Während der Schwangerschaft sollten Sie immer vorsichtig mit natürlichen Lebensmitteln oder Ergänzungsmitteln sein. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie Ihren Arzt.
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